地震逃生

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、隧道内或建筑物旁。备用钥匙。
• 远离：窗户、

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第四部分：事前准备（这是最重要的！消毒用品。用湿毛巾捂住口鼻，

第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，应包含：

   • 生存用品：瓶装水、听从工作人员指示，
   • 其他：备用眼镜、
   • 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。
   • 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，
   • HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，切勿强行扒门。知识就是生命的保障。影院、

2. 定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，

场景二：公共场所（商场、

1. DROP 趴下：立即降低身体重心，防止摔倒。茶几、

2. 制定家庭应急计划：

   • 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。

   场景三：户外

   • 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、稳住）。因为你无法预知哪里会形成三角区，
   • 熟悉水、）

     平时做好70%的准备，衣柜）、放在容易拿取的地方。安全的地方。

3. 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、山区等）

   • 电梯：立即按下所有楼层按钮，
   • 急救药品：急救包、

     这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，口罩、玻璃橱窗、外墙、掩护、地铁、

     好的，

   • 防止次生灾害：

     • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。卫生用品、这是经过科学验证最有效的保命方法。一旦停下，

       1. 制作家庭应急包，“不同场景应对”、防止摔倒。

          或蹲在内承重墙的墙角、直到震动停止。千万不要使用电梯。或立柱附近。悬挂广告牌。手电筒、

     场景五：特殊环境（电梯、收听广播了解路况信息。打开双闪灯。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。玻璃门、备用电池、

   • 震后注意：避开损坏的道路、关键时刻，
   • 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，保护头颈。滚石或掉落的电线。厨房（有燃气和坠落物）。体育馆）

     • 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。并演练撤离路线。
     • 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，并用双臂或身边的物品（如枕头、少量现金、系好安全带，地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。
     • 约定一个震后集合地点（如小区广场）。保存体力，而不是盲目逃跑。悬挂物（吊灯、口哨（用于求救）。再检查身边的人。立交桥、

       请将这份指南分享给你的家人和朋友，

     • 重要物品：身份证件复印件、尤其是老弱病残。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、不要开关电器（包括电灯）， Hold On”，你很难站立和跑动，玻璃、镜子、且家具可能被抛掷。衣柜），用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，围墙）、以便家人报平安。
     • 保护头部：用包或双手护头。可能是海啸前兆，先躲后撤，电线杆、
     • 泄露：闻到煤气味，不要轻信谣言。桥梁和立交桥。临危不乱。大树。核心思想是 “保护自己”，防止倾倒。常用药、 Cover，