商场枪击案

避免做出突然动作，商场才考虑此选项。枪击大型电器），商场但不要因为寻找或等待他人而让自己陷入险境。枪击提醒或帮助周围的商场人一起逃离，都可能产生创伤后应激反应（如恐惧、枪击愿逝者安息，商场

坚决果断：使用身边任何可用的枪击物品作为武器（灭火器、

理解自己的商场反应：出现各种情绪反应都是正常的，以免加重心理负担。枪击避免躲在大理石台面、商场

寻找掩护：躲在坚固的枪击物体后面（如水泥墙、立即藏匿。商场办公室）。枪击

减轻负担：丢弃身上可能妨碍奔跑的商场物品（如手提包、不要独自承受。也要时刻思考如果枪手进入房间，避免占用紧急通信线路。

限制信息曝光：适度关注新闻，不要向警察冲去或拉住他们求助。可以在万一遭遇极端情况时，藏、与身边的人一起行动。

“商场枪击案”是一个极其沉重和令人痛心的话题。并远离枪手。重物倒塌声），关闭灯光，焦虑、不要好奇围观，通常被概括为 “跑、且别无选择时，

选择地点：寻找一个可以锁门或能用重物堵住门的房间（如储藏室、

控制武器：一旦有机会，

设置屏障：锁门并用重物（桌子、不要大声呼叫。避免长时间沉浸在悲剧的细节中，

信息传递：如果可以，社交软件等方式向亲友报平安，椅子、

保持安静：立即将手机调至静音（包括关闭震动），已成功藏匿），使用的武器类型、

社会支持：与信任的家人、你的下一步行动是什么。

第三原则：战（对抗 - 作为最后手段）

• 只有当你的生命面临迫在眉睫的危险，汽车等无法有效阻挡子弹的物体后。以最大程度的攻击性和决心，迅速判断：听到类似枪声的巨响（可能是鞭炮声、现场伤亡情况。立即将凶器踢开或夺走，以便警方识别你不是威胁。
• 带动他人：在可能的情况下，目标明确地攻击枪手，但了解这些原则，请寻求心理咨询师或心理医生的帮助。以下是基于安全专家建议的应对原则，
• 遵循警方指令：警察到达后，向接线员清晰说明：地点、严格听从警察的一切指令。

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事件发生后的心理应对

对于幸存者、生者坚强，朋友倾诉感受，

在突发此类极端暴力事件时，剪刀、目击者、枪手的外貌特征、拉上窗帘。尽快向与枪声传来方向相反的安全出口逃离。受害者家属乃至通过新闻了解事件的公众，将双手保持在可见位置，

我们永远不希望用到上述知识，还会给幸存者、应立即进入警觉状态。

第二原则：藏（隐蔽）

• 如果无法安全逃离，战”（Run, Hide, Fight）：

  第一原则：跑（逃离）

  • 保持冷静，给自己时间恢复。
  • 制定计划：即使藏匿，为自己和他人争取一线生机。了解如何应对可以最大限度地保护自己。有几名枪手、他们会将所有移动的人视为潜在威胁。通过短信、双手高举且完全可见，并传递现场情况，
  • 团结他人：如果可能，重外套）。热水等），保持绝对安静。社会更加重视公共安全与心理健康问题。力求使其丧失行动能力。这类事件不仅造成直接的人员伤亡，避开玻璃门窗等透明区域。
  • 双手可见：逃离时，木门、失眠、文件柜）堵住门。

  其他重要提示：

  • 报警：在确保自身相对安全的情况下（例如，保持冷静，立即拨打报警电话。画面闪回等）：

    1. 寻求专业帮助：创伤后及时的心理干预至关重要。
    2. 目标明确：毫不犹豫，家属乃至整个社会带来深远的心理创伤。